자연요법 썸네일형 리스트형 하루 30분 풍욕 풍욕이란 목욕을 하듯 온몸에 바람을 맞는것을 말한다. 이풍욕은 바람에 실린 산소로 면역력을 되살린다고 한다. '로브리(Loubry)요법' 또는 '대기요법'이라고 하는데, 프랑스 의학자 로브리 박사가 창안하여 일본등을 통해 건너오면서 개량된것이다. 일본에서 유행중인 자연주의 건강법 가운데 '니시 건강법'에 소개된 풍욕이 국내의 자연건강법 연구가들에 의해서 최근 활발히 알려지고 있다. 면역력 증진을 위한 아주 좋은 방법으로 알려진 풍욕의 건강원리에 대해서 보다 자세히 검토해 보자. 공기속에는 산소와 질소를 비롯해 인체에 유익한 요소들이 많이 들어있다. 살아 있다는 것은 호흡으로 들이마신 공기중의 산소로 섭취한 음식물을 태워 에너지를 만들어 활동하는것이다. 우리 몸은 음식물을 통해 얻은 에너지를 다 쓰고 나면.. 더보기 이전 1 다음