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2008/02

하루 30분 풍욕 풍욕이란 목욕을 하듯 온몸에 바람을 맞는것을 말한다. 이풍욕은 바람에 실린 산소로 면역력을 되살린다고 한다. '로브리(Loubry)요법' 또는 '대기요법'이라고 하는데, 프랑스 의학자 로브리 박사가 창안하여 일본등을 통해 건너오면서 개량된것이다. 일본에서 유행중인 자연주의 건강법 가운데 '니시 건강법'에 소개된 풍욕이 국내의 자연건강법 연구가들에 의해서 최근 활발히 알려지고 있다. 면역력 증진을 위한 아주 좋은 방법으로 알려진 풍욕의 건강원리에 대해서 보다 자세히 검토해 보자. 공기속에는 산소와 질소를 비롯해 인체에 유익한 요소들이 많이 들어있다. 살아 있다는 것은 호흡으로 들이마신 공기중의 산소로 섭취한 음식물을 태워 에너지를 만들어 활동하는것이다. 우리 몸은 음식물을 통해 얻은 에너지를 다 쓰고 나면.. 더보기
GMO(유전자 변형 농산물) (총52종) 현재 시판중인 유전자변형 작물(미국) : 15작물 52종 작물명 특성 개발회사 품목수 옥수수 제초제저항성, 해충저항성, 알칼리토양내성, 병저항성, 해충/제초제저항성 AgrEvo(2), American Cyanamid(1), Dekalb(3), Monsanto(2), Mycogen(2), Garst Seed(3) 13종 콩 제초제저항성, 고올레익산, 저리놀레닉산, 불포화지방산 함유 Novartis(1), Monsanto(4) 5종 토마토 저장성개선, 고펙틴함유, 해충저항성 Calgen(6), DNAP(1), Monsanto(2), Afritope(1),Zeneca(1) 11종 면화 제초제저항성, 해충저항성, 병저항성, 해충/제초제저항성 Monsanto(3), Calgen +Monsanto(1).. 더보기
환경호르몬을 예방하는 생활 습관 *안방 1.드라이클리닝한 옷은 바람을 충분히 쐬어 우해 물질을 날린 뒤 입는다. 2.옷이나 침대 커버를 새로 사면 천연세제로 빨아 쓴다 3.장롱은 통풍이 잘되는 디자인이나 재질을 선택한다. 4.장롱의 습기. 공팡이. 좀벌레는 환기를 하거나 숯을 사용해 없앤다. 5.전기장판을 사용하지 말고, 어쩔 수 없다면 자기 전에 켜두었다가 잘때 끈다. 6.모기나 해충이 못 들어오게 방충망을 점검하고,제라늄 화분(구문초)을 창가에 둔다. 7.가구광택제 대힌 식초와 식용유를 3:1로 섞어 쓴다 *거실과 현관 1.하루 최소 2번 커튼이나 반투명유리(간유리)를 열어 햇빛이 충분히 집안으로 들어오게 한다.지구상의 최고 살균제는 태양열이에여 2.가전제품을 사용하지 않을때는 코드를 뽑아둔다 3.TV를 최대한 멀리서 보고 습관적으.. 더보기
자연화장품과 천연화장품의 차이 제가 개인적으로 자주가는 카페의 천연화장품의 판단기준을 저도 따르고 있습니다. 그 판단기준이란? 1)방부제가 무엇인가? 천연과 자연을 나누는 가장 중요한 요인입니다. 유통기한이 있는 화장품이고100%식물성이라고 해도 유통기한이 6개월을 넘는 화장품은 엄연히 말해 천연은 아닙니다.자연주의 화장품이라고 합니다. 2)식품수준의 화장품인가? 3)유기농인가? 천연제품중엔 유기농이 아닌제품이 많습니다.유기농이 아니면 자랄때 농약물을 먹고 자랐기 때문에 완벽히 안전하다고 할수는 없습니다. 4)향,색소,알코올의 사용여부 대표적 천연브랜드중에는 일부제품에 알코올을 사용하여 바우효과와 피부에 잘 스미는 효과를 높이는데요. 알코올은 장기간 쓰면 피부를 거칠게 만들고 노화를 빨리 촉진시킨답니다.식물에서 뽑아낸 알코올이라 할지.. 더보기
Apivita-Lip Aid Apivita-Lip Aid(블랙커런트&올리브오일) 그리스의 자연주의 브랜드 아피비타에서 나오는 립밤 온뜨레에 갔다가 립스틱 대신으로 쓸만한 립글로스를 찾다가발견했다. 일단 촉촉하고 발림성은 좋다.자연스럽게 붉은 입술을 만들어줘서 립스틱 대용으로 쓰는 나에게는 더없이 고마운 립밤이다. 지속력도 무난하고 유분기도 적당하다. 단 개인적인 취향일지도 모르지만..냄새가 좀 천연스럽지 않다-_-; 더보기
자연의벗-첫눈물분 자연의벗-첫눈물분 자연의벗에서 나오는 파운데이션. 화학첨가물이 없어서 끈적이지 않고 물세안만으로도 지워진다는 수성 파운데이션. 귀차니즘의 대가인 나에게 물만으로도 씻을수 있다! 라는 후기에 덥썩 사버렸다. 물론 물만으로 씻어본적은 없다. 하지만 일반 파운데이션이나 파우더,트윈케잌을 쓴것보다 답답하지 않아서 애용한다. 냉장고에 두고 써야한다는 불편함과 약간 색상이 어두워서 환하게 메이크업을 하는 사람에게는 안맞다는점이 단점. 그렇지만 평소에 화장을 잘 안하는 사람이나 자연스러운 화장을 원하는 사람에게는 비비크림보다 더 나을지도.. 바르면서 톡톡 두들겨주면 뜨지 않고 자연스럽게 바를수 있다. 커버력은 떨어지지만 피부색 보정에는 좋다. 더보기
Sante-Lipstick Sante-Lipstick 내 입술은 어느날 구순염이라고 하는 접촉성 알러지가 생겼는데.. 어느순간 몸이 안좋아지면서 알러지가 일어났다..아마도 20초반부터였을것이다. 한동안 괜찮아졌다가 몇년전부터 갑자기 또 생겨난 이 알러지때문에 립스틱을 전혀 바를수가 없었다! 색조화장품을 좋아하던 나에게는 힘든일이었다. 립스틱만 바르면 얼마 안되어 화끈거리면서 물집이 입술전체에 생기고 간지럽다가 갈라져서 피가나오는 아주 몹쓸알러지다..ㅠ.ㅠ 이것저것 사보고 실패하던 천연화장품중에 하나다. 천연화장품이면 화학성분이 안들어가니 알러지가 안생기겠지..라는 막연한 믿음으로 샀지만... 역시 이것도 심하지는 않지만..알러지는 일어나더이다.. 흠흠..그래도 색상이나 발림성등은 나쁘지 않았다. 알러지만 없음...참 좋겠는데.... 더보기
sante-brilliantcare Sante-Brilliantcare 산테 브릴리언트케어-컨디셔너,린스 천연헤어린스는 처음 써본 제품. 달콤한 코코넛향에 화학린스와 비슷한 묽기와농도이다. 천연제품들이 대부분 화학린스만큼의 부드러움을 주기 힘들다고 하던데 이 제품은 평이 좋길래 사봤다. 다른것과는 비교할만한것을 모르겠지만 린스의 역활을 톡톡히 하는것만은 틀림없다. 만약 다른 좋은 제품을 발견하지 못한다면 계속 쓰게 될것 같다. 더보기
Carol Priest - Blue Chamomile Skin Salve Carol Priest(캐롤 프리스트) Blue Camomile Skin Salve - 50ml 캐롤 프리스트에서 나오는 블루 캐모마일 모사이트에서 벌레물린데도 쓸수 있고 비상상비연고 같다는 후기에 혹하여 샀음 캐롤프리스트 한국에서 나오는거 치고는 용량대비 가격이 싸다! 밤형태의 오일리한 이제품은 왕여드름이나 뾰루지, 상처에도 참 좋다 피부가 너무 안좋은 날이나 뾰루지가 났거나 터지고 난 후에 빨갛게 가라앉지 않을때 이걸로 맛사지를 한후 스팀타월을 하거나 그부위에만 바르고 자면 그다음날엔 진정이 되어있다. 향은 풀향.. 그.러.나.... 유통기한에 비해 쓸일이 그다지 많지 않다보니 남아돈다..ㅠ.ㅠ 겨울엔 약간 서늘한곳에 실온보관해도 되지만 캐롤의 특성상 냉장보관하는것이 제일 오래가는 법~ 성분 : Pr.. 더보기
Carol Priest - Rosehip&VitaminE Cream Carol Priest(캐롤프리스트) 로즈힙 & 비타민E 크림 캐롤프리스트의 베스트셀러중 하나 아닐까 싶다 나이트크림으로 건성,지성,홍조,민감성등에 좋다..라고 나와있어서 확 질러버렸던 크림 유수분을 보충용. 발림성도 좋고 향기도 좋다.향긋한 레몬향이 풀풀난다. 너무 많이 바르지 않고 살짝 얼굴에 펴바르면 번들거리지도 않고 잘 스며든다. 건조한 부분에 덧바르면 최고! 개인적으론 이 나이트 크림과 아르간 오일을 섞어 자기전에 맛사지를 해주고 다음날 일어나믄 얼굴이 정말 환해보이고 뽀송뽀송하다~ 단점은 이크림 가끔 뾰루지 난다 ㅠ.ㅠ 성분 : Distilled Water(Aqua), Prunus Armeniaca (Apricot) Kernal Oil, Cetearyl Olivate , Sorbitan Oli.. 더보기